Složení:
mouka z cizrny.
Může obsahovat lepek.
Způsob přípravy pro 3-4 osoby:
- Do hrnce nalijte 250ml vody, lžičku oleje, lžičku soli, přiveďte k varu. Odstavte z ohně, vsypte 250g kuskusu a lehce promíchejte. Nechejte odstát 5 minut a poté prohrábněte vidličkou.
- Když nemáte k dipozici sporák, můžete pokračovat v přípravě s vlažnou vodou a o několik minut zvýšit dobu odstaní.
- Vsypte 250g kuskusu a přidejte 250ml vody do misky vhodné do mikrovlnné trouby a vařte 5 minut při 700W. Přesypejte do talíře a prohrábněte vidličkou.
Další informace:
Obsah: 400g.
Skladujte v suchu a chladu.
Výživové údaje ve 100g
| Energie | 1517kJ/360kcal |
| Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,4g
0,7g |
| Sacharidy
z toho cukry |
56g
2,3g |
| Vláknina | 12g |
| Bílkoviny | 18g |
| Sůl | 0,01g |



